¿Cómo mejorar la autoestima? Cuando nos conocemos y, sobretodo, cuando nos aceptamos, nuestra autoestima se ve mejorada.
Pero, lo que debe hacer uno/a para mejorarla, es encontrar las raíces de nuestras inseguridades, por ejemplo.
Las personas somos capaces de aparentar un buen estado de ánimo pero, en realidad, es habitual sentir inseguridad en alguna área de nuestras vidas.
Una baja autoestima afecta a nuestra vida diaria al impactar negativamente en las relaciones sociales y las actividades como el trabajo, los estudios o la vida familiar.
Si estás pasando por un momento complicado y necesitas identificar y cambiar aquello que contribuye a mantener el malestar emocional, la terapia puede ayudarte a aprender cómo mejorar tu autoestima.
