LA LUZ Y EL EQUILIBRIO EN TI

Psicólogo experto en autoestima, inseguridades
y dificultades emocionales.

PSICOLOGÍA Y TERAPIA INDIVIDUAL

Existen momentos en los que nos sentimos perdidos, insatisfechos, estancados o notamos que nos falta algo para ser plenamente felices. Ser consciente de ello y aceptarlo es el primer paso y, si has llegado hasta aquí, éste es el momento de pararse y mirar hacia dentro.

SUBIR TU AUTOESTIMA
Para mejorar la autoestima has de conocerte, saber qué es lo que te hace feliz y lo que valoras en la vida.
GESTIONAR LAS EMOCIONES
Para poder llevar a cabo una buena gestión de las emociones es fundamental poder sentirlas, observarlas y averiguar cuál es el mensaje que nos dan.
ELIMINAR INSEGURIDADES
Para potenciar tu seguridad es imprescindible respetar los pensamientos y creencias propios, así como poner límites y defender tus derechos de forma activa.

Ayudo a personas cuyos problemas no suelen ser aparentes para quienes les rodean y que, cuando quieren, pueden aparentar un buen estado de ánimo y mantener la compostura. También trabajo con aquellas personas que ya se sienten equilibradas y que están decididas a mantener este grado de bienestar a través de un trabajo personal regular.

La terapia es el primer paso para averiguar la razón de tu malestar, juntos trabajaremos en las raíces del problema para así encontrar el equilibrio en ti.

Es importante que me conozcas un poco más y el enfoque desde el que trabajo, así como lo es resolver las dudas que tengas y, si hay alguna que no tenga respuesta, puedes ponerte en contacto conmigo.

Enfoque

Hoy en día, al vivir rodeados de inmediatez, presionados por la autoexigencia e influenciados por las redes sociales y otros agentes externos, es muy difícil saber quiénes somos en realidad y qué es lo que nos está afectando negativamente. Esto, unido a las infinitas posibilidades a las que estamos expuestos, dificulta la toma de decisiones y crea una carencia de objetivos claros que genera como consecuencia inseguridad, frustración, baja autoestima, etc.

Autoestima

La autoestima es una parte integral de nuestro bienestar general. Te permite valorarte como individuo, así como a ayudarte a ser más asertivo contigo y tomar decisiones. Igualmente, la autoestima te permite reconocer tus fortalezas y tus puntos fuertes, así como ver que eres una persona que tiene algo que aportar.

JOAQUIM ALMEDA

Presencial en Barcelona – Online (Skype, Google Duo o FaceTime) / Teléfono, sms/iMessage, email o formulario.

De Joaquim Almeda resaltaría su capacidad para escuchar y ponerse en el lugar del otro, algo que creo que es fundamental en una terapia psicológica. Durante las sesiones, que seguimos llevando a cabo, crea un clima de confianza en el que me resulta fácil sincerarme y exponer de forma tranquila aquello que siento, sin miedo a ser juzgado, cuestionado o rechazado.

hombre43 años

Fui atendida por Joaquim por un proceso de depresión con episodios de ansiedad y agorafobia. Tengo que decir que, a través de su capacidad de escucha y, por tanto, de comprensión, me ayudó mucho a volver a realizar mis actividades diarias, que había dejado de lado hacía bastante tiempo.

mujer38 años

En nuestras sesiones, realmente me sentí muy entendido y comprendido. Además, en ningún momento me sentí juzgado y pude hablar con total seguridad de lo que necesitara. La continuidad de las sesiones me resultó ser de gran ayuda para solucionar mis problemas.

hombre22 años

Sabe en cada momento lo que necesito según mi estado de ánimo. Hemos trabajado en mi estado deprimido, estrés, angustia, duelo,… con la flexibilidad de hacerlo en el momento apropiado según las circunstancias de la vida que han ido acontendiendo a lo largo de este proceso.
Puedo asegurar que con Joaquim he conseguido encontrar la estabilidad emocional más alta y perdurable en el tiempo

mujer48 años

Con el tiempo que llevo trabajando con Joaquim, dos de las muchas cualidades que me ha impactado como terapeuta es su gran capacidad de empatía y la buena disposición que muestra en todo momento con amabilidad y respeto.
Definiría a Joaquim como un gran psicólogo, inteligente, empático y respetuoso que se preocupa y se ocupa de las personas a las que trata, también fuera de la sesión.

hombre30 años