LA LUZ Y EL EQUILIBRIO EN TI

Psicólogo experto en autoestima, inseguridades
y dificultades emocionales.

PSICOLOGÍA Y TERAPIA INDIVIDUAL

Existen momentos en los que nos sentimos perdidos, insatisfechos, estancados o notamos que nos falta algo para ser plenamente felices. Ser consciente de ello y aceptarlo es el primer paso y, si has llegado hasta aquí, éste es el momento de pararse y mirar hacia dentro.

SUBIR TU AUTOESTIMA
Para mejorar la autoestima has de conocerte, saber qué es lo que te hace feliz y lo que valoras en la vida.
GESTIONAR LAS EMOCIONES
Para poder llevar a cabo una buena gestión de las emociones es fundamental poder sentirlas, observarlas y averiguar cuál es el mensaje que nos dan.
ELIMINAR INSEGURIDADES
Para potenciar tu seguridad es imprescindible respetar los pensamientos y creencias propios, así como poner límites y defender tus derechos de forma activa.

Ayudo a personas cuyos problemas no suelen ser aparentes para quienes les rodean y que, cuando quieren, pueden aparentar un buen estado de ánimo y mantener la compostura. También trabajo con aquellas personas que ya se sienten equilibradas emocionalmente y que están decididas a mantener este grado de bienestar a través de un trabajo personal regular.

La terapia psicológica es el primer paso para averiguar la razón de tu malestar, juntos trabajaremos en las raíces del problema para así encontrar el equilibrio en ti.

Es importante que me conozcas un poco más y el enfoque desde el que trabajo, así como lo es resolver las dudas que tengas y, si hay alguna que no tenga respuesta, puedes ponerte en contacto conmigo.

Enfoque

Hoy en día, al vivir rodeados de inmediatez, presionados por la autoexigencia e influenciados por las redes sociales y otros agentes externos, es muy difícil saber quiénes somos en realidad y qué es lo que nos está afectando negativamente. Esto, unido a las infinitas posibilidades a las que estamos expuestos, dificulta la toma de decisiones y crea una carencia de objetivos claros que genera como consecuencia inseguridad, frustración, baja autoestima, etc.

Autoestima

La autoestima es una parte integral de nuestro bienestar general. Te permite valorarte como individuo, así como a ayudarte a ser más asertivo contigo y tomar decisiones. Igualmente, la autoestima te permite reconocer tus fortalezas y tus puntos fuertes, así como ver que eres una persona que tiene algo que aportar.

JOAQUIM ALMEDA

Ponte en contacto conmigo a través de este formulario. Sesiones de psicoterapia individuales. Presencial en Barcelona – Online (Skype o FaceTime).

Joaquim me ha acompañado durante casi un año en un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal que me ha ayudado a relacionarme mejor conmigo mismo, con la vida y con las personas que me rodean. Considero este tipo de procesos muy importantes en el desarrollo de las personas, y buenos profesionales como él hacen que sea un placer transitarlos. Muchas gracias por este paseo juntos.

29 años

¡Buen profesional!
Quim es cercano, sabe escuchar y analiza bien los problemas que le expones.
Te hace reflexionar para que tu mismo encuentres la solución sin presión.
Me ha ayudado en momentos que lo he necesitado.
Agradecido de poder haberme tratado con él.

43 años

Conocí a Joaquim en mi búsqueda de un psicólogo que pudiera atenderme en Barcelona, después de haberme mudado desde México. Desde el primer momento me sentí muy cómoda con él y en total confianza. Me gusta mucho su forma de trabajar y las recomendaciones de libros que me ha hecho son excelentes. Es un gran profesional, lo recomiendo totalmente.

33 años

El mejor con diferencia.
Apunta y muy preciso.
GRAN PROFESIONAL.
Tuve la suerte de encontrarlo.

52 años

Acudí a él por un tema muy cotidiano, no muy grave, pero que me preocupaba. No obstante, des del primer momento me escuchó y se preocupó. Poco a poco fuimos afrontando el problema. Me ayudó mucho.

31 años