Existen momentos en los que nos sentimos perdidos, insatisfechos, estancados o notamos que nos falta algo para ser plenamente felices. Ser consciente de ello y aceptarlo es el primer paso y, si has llegado hasta aquí, éste es el momento de pararse y mirar hacia dentro.
PSICOLOGÍA Y TERAPIA INDIVIDUAL
Ayudo a personas cuyos problemas no suelen ser aparentes para quienes les rodean y que, cuando quieren, pueden aparentar un buen estado de ánimo y mantener la compostura. También trabajo con aquellas personas que ya se sienten equilibradas emocionalmente y que están decididas a mantener este grado de bienestar a través de un trabajo personal regular.
La terapia psicológica es el primer paso para averiguar la razón de tu malestar, juntos trabajaremos en las raíces del problema para así encontrar el equilibrio en ti.
Es importante que me conozcas un poco más y el enfoque terapéutico desde el que trabajo, así como lo es resolver las dudas que tengas y, si hay alguna que no tenga respuesta, puedes ponerte en contacto conmigo.
Terapia individual
Hoy en día, al vivir rodeados de inmediatez, presionados por la autoexigencia e influenciados por las redes sociales y otros agentes externos, es muy difícil saber quiénes somos en realidad y qué es lo que nos está afectando negativamente. Esto, unido a las infinitas posibilidades a las que estamos expuestos, dificulta la toma de decisiones y crea una carencia de objetivos claros que genera como consecuencia inseguridad, frustración, baja autoestima, etc.
Autoestima
La autoestima es una parte integral de nuestro bienestar general. Te permite valorarte como individuo, así como a ayudarte a ser más asertivo contigo y tomar decisiones. Igualmente, la autoestima te permite reconocer tus fortalezas y tus puntos fuertes, así como ver que eres una persona que tiene algo que aportar.
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